דברה סילברמן

ליקוי ירח בדגים – תבעי את כוחך

אל תתני לתמונת החתונה היפה שפרסמתי לרגל חגיגות יום הנישואים העשירי שלי להטעות אותך. יום החתונה שלי לא היה שמח. המקום שלנו באומבריה, איטליה, נראה כאילו נלקח מסצנת קולנוע מסוגננת. קירות האבן העבים של מה שהיה פעם כנסייה נצבעו בצבעים חמים ובהירים. החלונות הגדולים השקיפו על גבעות ירוקות, שדות לבנדר ואגרטלי חימר גדולים ומעוטרים עם […]

ליקוי ירח בדגים – תבעי את כוחך Read More »

איך להפוך ביקורת עצמית לחברה טובה

פעם הייתי, או לפחות כך חשבתי, מתרגלת מתקדמת של אשטנגה יוגה. ואז היא באה ושינתה את כל התפיסה שלי. שמה היה מתי עזרתי. היא הייתה נמוכה ורזה, עם עור זית כהה והעיניים הכחולות הכי גדולות והכי נוצצות שראיתי אי פעם. היא הייתה כל כך צנועה שאם לא היית מכירה אותה, לא היית מנחשת שהיא אחת

איך להפוך ביקורת עצמית לחברה טובה Read More »

בואי נהיה כנות לגבי מה שאנחנו מרגישות

אירוע השבוע: מולד ירח במזל בתולה, יום שני, 2 בספטמבר. בשבוע שעבר, אמרתי לבן שלי שהוא מעצבן. כן, אני יודעת, זה דבר די מגעיל להגיד. זה לא משהו שאי פעם אמרתי לו קודם, וזה לא משקף את האופן שבו אני בדרך כלל מתקשרת איתו. ובכל זאת, הוא עלה לי על העצבים. לא הייתי גאה בעצמי

בואי נהיה כנות לגבי מה שאנחנו מרגישות Read More »

אושר לא מגיע רק מבפנים

דגשים השבוע: שמש במזל בתולה, מרקורי מסיים נסיגה "אני לא סובלת את הקירות העירומים שלנו", אמרתי לאיש שלי לפני כחודש. עברנו לבית החדש שלנו בספטמבר האחרון וברור שלא היה לנו ראש לעצב אותו מעבר למה שעשינו עד ה 7 באוקטובר. הוא עדיין בית הרמוני, יפה ונעים, אך חלק מהחללים נותרו לא גמורים וזקוקים לתשומת לבנו.

אושר לא מגיע רק מבפנים Read More »

ירח מלא במזל דלי – האם את נהנית מתאווה לחיים? 

בשנת 2005, עברתי את הגירושים השניים שלי. התמודדתי עם דיכאון עמוק, אבל המשכתי בחיי, והראיתי לכולם כמה שאני שמחה ומאושרת. ערב אחד, במסיבה על גג בתל אביב, פגשתי חבר ותיק שיצאתי איתו לתקופה קצרה לפני שהתחתנתי. הוא רצה לתת לנו הזדמנות נוספת והזמין אותי להצטרף אליו לסוף שבוע בלונדון, שם הוא גר. כשנעניתי להצעתו, התחלתי

ירח מלא במזל דלי – האם את נהנית מתאווה לחיים?  Read More »

מרקורי בנסיגה – איך להוציא מזה את המיטב?

חופשת הקיץ בארה״ב נמשכת כשלושה חודשים. קייטנות קיץ נמכרות ביחידות של שבועות. הקייטנות הטובות בתפוסה מלאה תוך 15 דקות מפתיחת ההרשמה. לחלקן יש מערכת הגרלה. לקח לי יותר משבוע עבודה לסקור את כל האפשרויות, להירשם ולתאם הכל בקובץ אקסל. אז אפשר להאשים אותי שהזמנתי את החופשה המשפחתית שלנו בדיוק בזמן נסיגת מרקורי? לא הייתה דרך

מרקורי בנסיגה – איך להוציא מזה את המיטב? Read More »

עונת מזל אריה – היום הולך להיות כיף, כיף, כיף

אני כותבת את הפוסט הזה בלב שבור על מותם של אחד עשר ילדים ובני נוער במג׳דל שאמס, אחד המקומות האהובים עלי בישראל. אני מתפללת להחלמתם המהירה של הפצועים. אני יודעת שהפוסט הזה הכי לא קשור למה שקורה כרגע בארץ, אבל יכול להיות שדווקא עכשיו זה בדיוק מה שאת צריכה. האם אתה שמה לב למחשבות הראשונות

עונת מזל אריה – היום הולך להיות כיף, כיף, כיף Read More »

מה את צריכה לרצות?

תוך כדי גלילה באינסטגרם, סרטון עם מתיו פרי משך את תשומת לבי. פרי מדבר על איך, כשגילם את צ'נדלר בינג בסיטקום הטלוויזיה הפופולרי 'חברים' משנות ה-90, הוא השיג את כל מה שאי פעם חלם עליו וגילה שזה חסר משמעות. התהילה, הכסף והבית היפה עם הבריכה לא עשו אותו מאושר; הם לא פתרו את הבעיות שלו.

מה את צריכה לרצות? Read More »

האם את אוהבת את אי-השפיות שלך?

“I remember, I remember when I lost my mindThere was something so pleasant about that placeEven your emotions have an echo in so much space.” ~ Crazy, a Song by Gnarls Barkley יש לי וידוי. למרות שאני מחשיבה את עצמי שפויה וגאה בשפיות שלי, יש בי כמה היבטים מטורפים לגמרי. השפיות שלי באה לידי ביטוי

האם את אוהבת את אי-השפיות שלך? Read More »

ההבנה של מה מזין אותך רגשית יכולה להציל את חייך

״אני הולכת למות יום אחד. אני יודעת שזה יגיע גם אלי. אני אהיה הר, אהיה אבן על החוף. אני אהיה הזנה."  ~מרי אוליבר הוובינר 'עשי שלום עם פצע ילדותך' שלימדתי עם המורה שלי, דברה סילברמן, ביום שישי האחרון היה כל כך מלא שלא יכולנו להכניס את כולם לחדר הזום. זה מטורף להבין שכולנו נושאים בתוכנו

ההבנה של מה מזין אותך רגשית יכולה להציל את חייך Read More »

דילוג לתוכן